SEJAMOS MAIS FORTES MENTALMENTE
COMENTARIO
AO FINAL
HypeSciencia
copiou de Forbes, mas faltou algo
13 coisas que as pessoas
mentalmente fortes evitam
Inúmeros artigos,
particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características
críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, otimismo e uma
capacidade de superar obstáculos.
No entanto, também podemos
definir força mental identificando as coisas que indivíduos mentalmente fortes não fazem. Confira alguns desses itens na lista
compilada pela psicoterapeuta e assistente social Amy Morin:
1. Perder tempo sentindo pena de si mesmas
Você não vê pessoas mentalmente
fortes sentindo pena de si mesmas ou suas circunstâncias. Elas aprenderam a
assumir a responsabilidade por suas ações e resultados, e têm uma compreensão
inerente de que muitas vezes a vida não é justa. Elas são capazes de emergir de
uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando
uma ocasião acaba mal para elas, pessoas fortes simplesmente seguem em frente.
2. Ser controladas ou subjugadas
Pessoas mentalmente fortes
evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir-se inferiores ou ruins. Elas
entendem que estão no controle de suas ações e emoções. Elas sabem que a sua
força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.
3. Fugir de mudanças
Pessoas mentalmente fortes
aceitam e abraçam a mudança. Seu maior “medo”, se tiverem um, não é do
desconhecido, mas de tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de
mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o
seu melhor lado.
4. Gastar energia em coisas que não podem controlar
Pessoas mentalmente fortes não
reclamam (muito) do tráfego, da bagagem perdida e especialmente das outras
pessoas, pois reconhecem que todos esses fatores estão, geralmente, fora do seu
controle. Em uma situação ruim, elas reconhecem que a única coisa que sempre
podem controlar é a sua própria resposta e atitude.
5. Preocupar-se em agradar os outros
É impossível agradar a todos.
Pior ainda é quem se esforça para desagradar outros como forma de reforçar uma
imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte se
esforça para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessário,
mas não tem medo de dar sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são
capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas, e
passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.
6. Ter medo de assumir riscos calculados
Uma pessoa mentalmente forte
está disposta a assumir riscos calculados. Isso é uma coisa completamente
diferente do que pular de cabeça em situações obviamente tolas. Mas com a força
mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios completamente, e avaliar
plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de
tomar uma atitude.
7. Debruçar sobre o passado
Há força em reconhecer o
passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas, mas
uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar se afundar em decepções antigas
ou fantasias dos “dias de glória” de outrora. Elas investem a maior parte de
sua energia na criação de um presente e futuro melhores.
8. Cometer os mesmos erros repetidamente
Não adianta realizarmos as
mesmas ações repetidas vezes esperando um resultado diferente e melhor do que o
que já recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade
por seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas
sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva é
uma das maiores características de executivos e empresários bem-sucedidos.
9. Ressentir o sucesso dos outros
É preciso ter força de caráter
para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente
fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando
outros alcançam sucesso (embora possam tomar nota do que o indivíduo fez bem).
Elas estão dispostos a trabalhar duro por suas próprias chances de sucesso, sem
depender de atalhos.
10. Desistir depois de falhar
Cada fracasso é uma
oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a
admitir que seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitas falhas.
Pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar de novo e de novo, se
necessário, desde que cada “fracasso” os traga mais perto de seus objetivos
finais.
11. Ter medo de passar tempo sozinhas
Pessoas mentalmente fortes
apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse
tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivas. Mais importante,
elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem
ser felizes com os outros, bem como sozinhas.
12. Sentir que o mundo lhes deve algo
Na economia atual, executivos e
funcionários de todos os níveis estão ganhando a percepção de que o mundo não
lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável,
independentemente da sua preparação e escolaridade. Pessoas mentalmente fortes
entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com seu
mérito, ao invés de já chegar com uma lista de coisas que deveriam receber de
mão beijada.
13. Esperar resultados imediatos
Quer se trate de um treino, um
regime nutricional ou de começar um negócio, as pessoas mentalmente fortes
entram nas situações pensando a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar
resultados imediatos. Elas aplicam sua energia e tempo em doses e celebram cada
etapa e aumento de sucesso no caminho. Elas têm “poder de permanência” e
entendem que as mudanças genuínas levam tempo.
E aí? Você tem força mental?
Existem elementos nesta lista que você precisa melhorar? [Forbes]
CONCORDO PLENAMENTE, MAS, FALTOU UMA:
NUNCA PARAR DE ESTUDAR O QUE NÃO SABE OU
NÃO ESTÁ DANDO OS RESULTADOS PROMETIDOS, EM ESPECIAL SOBRE NOSSA QUALIDADE DE
VIDA, QUE SE COMPÕE DE “SAÚDE, SEGURANÇA E RENDAS”.