SAUDE PELA ALIMENTAÇÃO CORRETA

 ALIMENTAÇÃO NATURAL? O que é Natural? Que é “alimento natural”?

Esta obra começa com uma citação de texto do prof. Huberto Rohden que defende os hábitos naturais contra os artifícios de nossa “civilização”. Prossegue com uma palestra sob o título “Não Seja Fanático” onde conta as experiências do autor vividas quando teve o estômago amputado em 2/3 e precisou descobrir o que é alimento correto. Passa depois a sugerir uma escalada em Sete Degraus da alimentação pelo modelo das sete chaves Ramacheng. Passa daí ao processo para mudar rapidamente dos alimentos prejudiciais aos regimes mais saudáveis e passa ao miolo do livro com a Dieta do naturista europeu que mudou para a Califórnia em busca do reino das frutas – Arnold Ehret. Este praticante do Frugivorismo, recordista de jejuns, foi o autor do manual que inspirou esta obra. Por isso, o centro deste livro é A DIETA AMUCOSA com o seu complemento de Ehret, o JEJUM SUPERIOR. São textos citados e comentados com atualização científica, digamos assim. Por isso este livro vai servir como introdução ao CURSO AVANÇADO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL (Medicina Nutricional -3 vol.) que ocupam os anos seguintes do autor.

A parte mais drástica, radical, para a maioria dos leitores é o Jejum. Porém, aqui, nesta obra o assunto não tem toda a fundamentação de “Viver da Luz”, como será explicado em outro livro – O JEJUM CURATIVO. Segue com dois depoimentos sobre o Frugivorismo. Um é do Dr. Morris Crook, médico da África do Sul. É uma experiência de clínico atestando a validade do sistema de Ehret.

O segundo depoimento é de Bárbara Moore, com o título Hidrojejum. Prossegue a obra com Receitas e Pratos para Transição Alimentar, cuja amostragem levou a fazer outra obra (Delícias da Cozinha Alternativa).

Mais um capítulo aborda a Prevenção de Doenças pela volta ao natural, mais algumas sugestões de cardápios de Transição, e vai para a CONCLUSÃO, onde resume os princípios diretivos que o autor considera ser o Caminho da Libertação pelo Sistema Alimentar Frugívoro, deixando claro que a fruta não é um modismo ou um sistema de tratar casos graves ou crônicos, porém, o sistema que o nosso DNA prevê para ter o melhor proveito de nossa vida neste planeta. Talvez à guisa de desabafo, ainda lemos algo após a “Conclusão”- CARTA DENÚNCIA  SOBRE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO, que traz ao final o convite: quem consiga acordar, comunique-se conosco!

HEALTH FOR THE CORRECT FEEDING

 

NATURAL FEEDING? What is Natural? What is "natural food?"  

This work begins with a citation of text of prof. Huberto Rohden that defends the natural habits against the artifices of our "civilization". it Continues with a lecture under the title "Is not Fanatic" where counts the author's experiences lived when he/she had the stomach amputated in 2/3 and he/she needed to discover what is correct food. He/she starts later to suggest an escalade in Seven Steps of the feeding for the model of the seven keys Ramacheng. It passes then to the process to change quickly of the harmful foods to the healthiest regimes and raisin to the inside of the book with the Diet of the European naturist that moved to California in search of the kingdom of the fruits - Arnold Ehret. This apprentice of Frugivorismo, record breaker of fasts, was the author of the manual that you/he/she inspired this work. Therefore, the center of this book is the DIETA AMUCOSA with his/her complement of Ehret, the SUPERIOR FAST. They are mentioned texts and commented on with scientific updating, let us say like this. Therefore this book will serve as introduction to the ADVANCED COURSE OF NATURAL FEEDING (Medicine Nutritional -3 vol.) that occupy the author's following years.  

The most drastic part, radical, for most of the readers is the Fast. However, here, in this work the subject doesn't have the whole fundamentação of "Living of the Light", as it will be explained in another book - THE HEALING FAST. It proceeds with two depositions on Frugivorismo. One belongs to Dr. Morris Crook, doctor of South Africa. It is a doctor experience attesting the validity of the system of Ehret.  

The second deposition belongs to Bárbara Moore, with the title Hidrojejum. The work continues with Incomes and Plates for Alimentary Transition, whose sampling took to do another work (Delicacies of the Alternative Kitchen).  

One more chapter approaches the Prevention of Diseases for the turn to the natural, more some suggestions of menus of Transition, and it is going to the CONCLUSION, where it summarizes the directing beginnings that the author considers to be the Road of the Liberation for the Frugivorous Alimentary System, leaving clear that the fruit is not an idiom or a system of treating cases serious or chronic, however, the system that our DNA foresees to have the best advantage of our life in this planet. Maybe to the relief mode, we still read something after the "Conclusion" - CARTA DENÚNCIA ABOUT HEALTH AND FEEDING, that he/she brings at the end the invitation: who gets to wake up, communicate with us!  

RESUMOS - YOGA PARA EXECUTIVO E VIDA NOVA PARA APOSENTADOS

RESUMO DO LIVRO

YOGA? Ficar de cabeça para baixo e pés para cima?

Será que o Executivo tem tempo para isso? Como vai freqüentar a Academia e ficar parado? Executivo não tem tempo para perder!CALMA! Este livro foi escrito exatamente para não perder tempo!

YOGA significa SABEDORIA. O Executivo tem que ter Sabedoria, ou não vai equilibrar suas atividades e vai ficar estressado, enfartado, em colapso.

Após a apresentação do que é essa Sabedoria, há uma pergunta: É necessário Instrutor?

Comece JÁ! Exercícios Básicos. Respiração.

Concentração Mental. O PULMÃO.

Posturas e seus efeitos.

Com esses Exercícios Básicos adquire A ARTE de Descansar. Já é o 4º capítulo. No 5º Você já estará repousando o Coração. No 6º Desintoxicando-se com posturas e exercícios. E as mulheres? Terão que desistir de ser Mães para serem Executivas?

Vamos já pelo 8º capítulo: Hidroterapia, grande auxiliar do Executivo! Energia das Mãos? USE!

No 10º vai ver Alimentos e Jejum! Você fica às vezes sem comer? Ótimo! Então saiba rápido o que presta!

Olhos? Garganta? Coluna? Digestão?

E já estamos no Apêndice que você vai ler com calma.

É para conseguir Agir pelo não Agir. Será que dá para conseguir isso?

Este resumo foi feito para você, Executivo que não tem tempo para Yoga, para saber que Yoga é a arte de ter tempo para ter tempo em dobro. Nós sabemos que o tempo é precioso e o Executivo precisa de 50 horas por dia porque 24 é pouco e 48 ainda não dá! Quem escreveu para você experimentou antes e hoje costuma tratar de 3 ou 4 assuntos na mente ao mesmo tempo, ainda é possível ler 300 livros por ano e   escrever sobre Dez Assuntos diferentes em paralelo. O cérebro melhora. Os olhos melhoram. A coluna endireita. O Coração se recupera.

Agora que você já sabe do que trata o livro, leve-o com você. Ele cabe em sua pasta e talvez em seu bolso. Consulte ao levantar.

Leia antes do almoço. Volte a examinar antes de deitar. Procure o assunto que quer melhorar no corpo, nos pensamentos, no descanso, no acordar, no preparo para estar bem o dia todo. E, quando tiver conseguido andar em 14 horas o que deveria fazer em 24, vai conseguir descansar em 4 horas o que os outros gastam 9 para recuperar.

Você consulta cada assunto por sua vez.

Não é preciso estar lendo tudo de uma só leitura!

Percebeu? Executivo ou não, Yoga para Executivos, o livro é todo para Você!

Bom uso! Boa Sorte! Muito Zen... Sucesso!

YOGA FOR EXECUTIVES

 

YOGA? To be upside down and feet upward? 

Will it be that the Executive has time for that? How will it frequent the Academy and to be stopped? Executive doesn't have time for perder!CALMA! This book was written exactly for not losing time! 

YOGA means WISDOM. The Executive has to have Wisdom, or it won't balance their activities and it will be stressed, enfartado, in collapse. 

After the presentation of what is that Wisdom, there is a question: Is necessary Instructor? 

ALREADY begin! Basic exercises. Breathing. 

Mental concentration. THE LUNG. 

Postures and their effects. 

With those Basic Exercises he/she acquires the ART of Resting. It is already the 4th chapter. In the 5th You already the Heart will be resting. In the 6th being Disintoxicated with postures and exercises. And the women? Will they have to give up on being Mothers for us to be Executive? 

We are already going for the 8th chapter: Hydrotherapy, great auxiliary of the Executive! Energy of the Hands? USE! 

In the 10th he/she will see Foods and Fast! Are you sometimes without eating? Great! Then know fast what renders! 

Eyes? Throat? Column? Digestion? 

And we are already in the Appendix that you will read calmly. 

It is to get to Act for Not acting. Will it be that he/she gives to get that? 

This summary was made for you, Executive that doesn't have time for Yoga, to know that Yoga is the art of having time to have time in double. We know that the time is precious and the Executive needs 50 hours a day because 24 are little and 48 still don't give! Who wrote for you tried before and today deal at the same time with 3 or 4 matters in the mind, it is still possible to read 300 books a year and to write on Ten different Subjects in parallel. The brain gets better. The eyes get better. The column straightens. The Heart recovers. 

Now that you already know about what treats the book, take him/it with you. He fits in his/her paste and maybe in his/her pocket. Consult when getting up. 

Read before the lunch. Examine before lying down again. Seek the subject that wants to get better in the body, in the thoughts, in the rest, in waking up, in the preparation to be well all the day. And, when he/she has gotten to walk in 14 hours that should do in 24, he/she will get to rest in 4 hours that the others spend 9 to recover. 

You consult each subject for his/her time. 

It is not necessary to be reading everything of only one reading!  

Did he/she notice? Executive or no, Yoga for Executives, the book is completely for You! 

Good use! Good Luck! A lot of Zen... Success! 

VIDA NOVA PARA APOSENTADOS

A TERCEIRA IDADE é a melhor idade! È aquela onde acaba a obrigação e começam os direitos. Começa com uma CARTA ABERTA aos Aposentados Antigos, Atuais e Futuros. Esse é o Prefácio. Vai direto na Parte B aos Segredos da Longevidade com seis temas importantes – Alimentação, Exercícios, Higiene Mental, Paz Interior, e Dez “achaques da velhice”- olhos, juntas, fígado, intestino, coração, rins, diabetes, próstata, câncer, derrame, e Uma Conclusão sobre LONGEVIDADE com o aviso – Não depender do Sistema Previdenciário para ter Saúde é o melhor meio de ajudar a Previdência. Usando o Conhecimento sobre as Regras de vida NATURAL a Terceira Idade será uma festa permanente.

A Parte C nos leva a PRODUZIR (ser útil) como DIVERSÃO. É que ninguém vai sentir-se bem se é só brinquedo. Analisa o que é Lazer, os Preconceitos estabelecidos contra idosos, e dá algumas SUGESTÕES para criar novas condições democráticas de vida com menos confiscos e tributos sobre os pobres. Dá uma lista de Sete Opções para estar ocupado de modo útil – obra social, jardim, peixinhos, horta, apicultura (jataí?), artesanato, jogos de salão.

Na parte D sugere uma UNIVERSIDADE LIVRE, onde o Estudo forma Grupos que debatem, procuram dados e cada um faz uma Preleção, redação, leituras para outros. Sugere que essa Escola Livre seja Vitalícia. Saber não tem limite. Conhecer é a Libertação e é este o sentido de VIVER: APRENDER. Em seis subdivisões, aborda os temas correlatos para melhor proveito desse estudo sem fronteiras.
Na parte E com o VALOR TRANSCENDENTAL DA VIDA veremos o mais valioso que podemos obter para esse período da vida, que é conhecer algo sobre a Energia Universal, pois sem isso não há sentido em nascer, crescer e morrer. Mente e Corpo, Descoberta do EU Profundo, Visão Superior (Tudo depende de Tudo), Quem sou, de onde venho, para onde vou, até AMANHÃ AO DESPERTAR são os temas para pensar.
Na última parte (F) vamos ver RESUMINDO e RECORDANDO, que a SAÚDE é o ponto chave da Terceira Idade. Há uma palavra a mais sobre o pedido de socorro da Nave Terra. Mais um pouco lembrando que estamos na Escola da Vida, temos abertura para reler os capítulos desde o começo, pois é uma conversa do autor com os leitores. Uma leitura a mais vai ajudar na decisão de fazer – prevenção e eliminação de distúrbios do corpo e da mente, tomada de decisões para aproveitar a vida.
Mas, este livro ainda tem ainda quatro apêndices abordando temas para ter cuidado – JOGOS DE AZAR, vícios, criminalidade – assuntos muito oportunos hoje como em 1986. SOMOS TODOS INTOXICADOS é o segundo alerta. A NOVA DIETÉTICA frugal é o mais importante para relembrar. Fecha os textos com uma mensagem de esperança sobre as soluções esperadas para o TERCEIRO MILÊNIO.
É um conselho contra a violência, reforço para voltar as Natural e AJUDAR aos outros a despertar.

Quem leia e releia algumas vezes vai ter todo o proveito destas informações.

A “Carta Aberta” ao início é a Conclusão: Romper as Amarras, Medir nossos Recursos, Executar nossos Planos.

Em poucas palavras está dada a mensagem do livro para que a TERCEIRA IDADE nos seja proveitosa.

Boa Leitura! Muito Proveito!

Nos encontraremos em bons lugares e boas festas!

NEW LIFE FOR RETIRED

 

The THIRD AGE is the best age! È that where it finishes the obligation and they begin the rights. It begins with a LETTER open to the Retired ones Old, Current and Futures. That is the Foreword. He/she goes direct in the Parte B to the Secrets of the Longevity with six important themes - Feeding, Exercises, Mental Hygiene, Paz Interior, and Ten "ailments of the old age" - eyes, committees, liver, intestine, heart, kidneys, diabetes, prostate, cancer, hemorrhage, and A Conclusion about LONGEVITY with the warning - not to depend on the Sistema Previdenciário to have Health is the best middle of helping the Precaution. Using the Knowledge on the Rules of NATURAL life the Third Age will be a permanent party.  

The Parte C in the group to PRODUCE (to be useful) as AMUSEMENT. It is that nobody will feel well if it is alone toy. He/she analyzes what is Leisure, the established Prejudices against senior, and he/she makes some SUGGESTIONS to create new democratic conditions of life with less confiscations and tributes on the poor. Does he/she give a list of Seven Options to be busy in an useful way - social work, garden, fish, vegetable garden, beekeeping (jataí?), craft, living room games.  

In the part D suggests a FREE UNIVERSITY, where the Study forms Groups that discuss, they seek data and each one makes a Lecture, composition, readings for other. He/she suggests that that Free School is For life. To know doesn't have limit. To know is the Liberation and it is this the sense of LIVING: TO LEARN. In six subdivisions, it approaches the themes correlatos for better advantage of that study without borders.  

In the part AND with the TRANSCENDENTAL VALUE OF the LIFE we will see the most valuable that can obtain for that period of the life, that is to know something about the Universal Energy, because without that there is no sense in being born, to grow and to die. He/she lies and Body, Discovery of the ME Deep, Superior Vision (Everything depends on Everything), Who am, from where come, where I go, until TOMORROW TO THE AWAKENING are the themes to think.  

In the last part (F) we will see SUMMARIZING and REMEMBERING, that the HEALTH is the key point of the Third Age. There is a word the more on the request of help of the Nave Terra. A little more reminding that we are at the School of the Life, we have opening to read again the chapters from the beginning, because it is a conversation of the author with the readers. A reading the more will help in the decision of doing - prevention and elimination of disturbances of the body and of the mind, socket of decisions to take advantage of the life.  

But, this book still has still four appendixes approaching themes to be careful - GAMES OF BAD LUCK, addictions, criminality - very opportune subjects today as in 1986. ALL are INTOXICATED is the second alerts. The NEW DIETARY frugal it is the most important to recall. He/she closes the texts with a message of hope about the expected solutions for the THIRD MILLENNIUM.  

It is a piece of advice against the violence, reinforcement to return the Natural and to HELP to the other ones to wake up.  

Who reads and releia will sometimes have the whole advantage of these information.  

The "Letter Open" to the beginning is the Conclusion: To break the Cables, to Measure our Resources, to Execute our Plans.  

In few words it is given the message of the book so that the THIRD AGE is us profitable. 

Good Reading! A lot of Advantage!  

We will be at good places and good parties!  

JEJUM CURATIVO

JEJUM CURATIVO

Viver de Luz? Não comer? Isso Cura? A apresentação mal deixa o Leitor imaginar. Porém o índice detalhado deixará você com uma idéia de ter em mãos um documento científico. E é isso mesmo! Mas, não se assuste! A linguagem não é rebuscada para impressionar ou dificultar. Vá lendo: Não Comer? Prefácio contando do uso universal do jejum, Jejuadores e Jejuns Espirituais e entre na Parte “A” com os Fundamentos Científicos do Jejum. Prossegue com os Fundamentos Físicos – químicos, biologia, energética, ciclo de Krebs, o que ocorre no jejum. Descreve as quatro fases do jejum e dá oito regras para o candidato ao jejum. Na parte “B”, já começa com a Iniciação ao jejum, Sete Jejuns e seus efeitos. Há um capítulo sobre Água Viva e Sementes e já nos leva ao JEJUM SUPERIOR dos Mestres. Bárbara Moore e Ereth são exemplos. Aí você encontra com as Bases Biológicas do Jejum com o balanço energético e após o Jejum Preventivo lemos “O Jejum Cura e Regenera”.
A SEGUNDA PARTE do livro com mais 30 páginas começa com as informações da ciência sobre Homeostase. A próxima abordagem é sobre o JEJUM TOTAL e seus ciclos, e CIRCUITO BALANCEADO do Jejum com 14 pontos desse ciclo. As citações da Fisiologia bem escolhidas na obra usada pelos Cursos biomédicos, de autoria de Arthur Guyton, deixam o leitor seguro de que o autor não está contando coisas sem fundamento.

E aí, com o APÊNDICE II, se debatem Jejuns no Passado, Fatores Psicológicos, Caso Vivendo de Luz, Desenvelhecer, proposta para o processo gradual, e a pergunta:- E A ETERNIDADE? Viver sem comer para sempre? Nada proíbe procurar esse caminho. “Em algum lugar, em alguma hora, alguém vai começar essa caminhada.” Com mais um RESUMO dessas abordagens todas, o leitor é recolocado no domínio do tema com dados científicos e se pergunta: APÓS TER PROVADO OS 21 DIAS, VOLTAREMOS A COMER?

Há uma referência a mais sobre Arthur Guyton e depois da Bibliografia temos um Convite para um JEJUM PELA PAZ para os DIAS 12 e 28 de cada mês. Ler um livro destes não deve ficar só na primeira leitura. E também, sem experimentar algo, ficaremos frustrados.  Só experimentando.

“Vale a pena experimentar por si mesmo”.

É o que os Jejuadores afirmam. Um campo infinito foi aberto e você pode aproveitar!

HEALING FAST

 

To live of Light? Not to eat? That Cure? The presentation badly leaves the Reader to imagine. However the detailed index will leave you with an idea of having in hands a scientific document. And it is quite so! But, don't get scared! The language is not affected to impress or to hinder. Go reading: Not to Eat? Foreword counting of the universal use of the fast, Jejuadores and Spiritual Fasts and enter in the Part "THE" with the Scientific Foundations of the Fast. He/she continues with the Physical Foundations - chemical, biology, energetics, cycle of Krebs, what happens in the fast. It describes the four phases of the fast and he/she gives eight rules for candidate to the fast. In the part "B", already begins with the Initiation to the fast, Seven Fasts and their effects. There is a chapter on Water Lives and Seeds and already in the group to the SUPERIOR FAST of the Masters. Bárbara Moore and Ereth are examples. There you find with the Biological Bases of the Fast with the energy swinging and after the Preventive Fast we read "THE Fast Cures and it Regenerates."  

MONDAY LEAVES of the book with more 30 pages begin with the information of the science on Homeostase. The next approach is on the TOTAL FAST and their cycles, and BALANCED CIRCUIT of the Fast with 14 points of that cycle. The citations of the very chosen Physiology in the work used by the biomedical Courses, of authorship of Arthur Guyton, they leave the safe reader that the author is not counting things without foundation.  

Is it there, with the APPENDIX II, do they struggle Fasts in the Past, Psychological Factors, Case Living of Light, Desenvelhecer, proposal for the gradual process, and the question: - AND the ETERNITY? To live without eating forever? He/she swims proíbe to seek that road. "Somewhere, in some hour, somebody will begin that walk." With one more SUMMARY of those whole approaches, the reader is put back in the domain of the theme with scientific data and he wonders: AFTER having PROVEN THE 21 DAYS, we will RETURN TO EAT?  

There is a reference more on Arthur Guyton and after the Bibliography we have an Invitation for a FAST FOR the PEACE for the DAYS 12 and 28 of every month. To read a book of these it should not be alone in the first reading. It is also, without trying something, we will be frustrated.  Only trying.  

It is "worthwhile to try for himself."  

It is what Jejuators affirm. An infinite field was open and you can take advantage!